Jednodniowa dieta oczyszczająca, sałatka cytrusowa

Cześc dzisiaj pomyślimy o diecie oczyszczającej.Poniedziałek to dobry moment po weekendowym obżarstwie.

Moim zdaniem najlepszą i najsmaczniejszą obcją jest dieta cytrusowa

potrzebne nam będą:

-woda minerala do picia, koniecznie nie gazowana

-sok pomarańczowy ze świeżych pomarańczy, karton też będzie OK

-herbata miętowa

-pomarańcze

-grejpfluty

-cytryna

-płynny miód

-sok cytrynowy

-orzechy włoskie

JADŁOSPIS:

(4 POSIŁKI)

1 ŚNIADANIE : 

-szklanka herbaty miętowej, sałatka cytusowa

2 ŚNIADANIE:

-szklanaka soku pomarańczowego

OBIAD:

-1 szkanak herbaty miętowej, sałatka cytusowa

PODWIECZOREK:

-1 pomarańcza

KOLACJA:

- 1 szkanka herbaty miętowej, sałatka cytusowa

między posiłkami pic wodę

PRZEPIS NA SALATKĘ CYRTRUSOWĄ :

(można ją zrobić rano, podzielic i trzymac w lodówcę) 

-obrać i pokroić 6 pomarańczy

-obrać i pokroić 4 grejpfluty  

-polać 1 łyżeczką plynnego miodu

-przekroić cytryne i wycisnąć sok z jej połowy, polać po sałatcę

-posypać drobno posiekanymi orzechami włoskimi 

przygotowanie trwa OK 10 minut.

SMACZNEGO ! 

Poprawiamy kondycję swoich włosów. Skrzyp i pokrzywa..

  Każda z nas chciałaby mieć piękne włosy, ale nie każda z nas została w nie naturalnie obdarzona, niestety musimy o nie zawalczyć same. Nie chodzi mi tutaj o zabiegi u fryzjerki lecz o domowe sposoby, które każda z Nas może wykonać w domu, i to nie jest kosztowne. Do rzeczy. :)

Tak, potrzebna nam będzie torebka Liścia pokrzywy i Ziele skrzypu.

LIŚĆ POKRZYWY zawiera :

-liczne kwasy organiczne

-flawonoidy

-witaminy C,K,B

-kwas pantotenowy i glukonowy

-sole mineralne

-związki wapnia, potasu, magnezu,sodu,żelaza,miedzi,boru, i cynku,  

ZIELE SKRZYPU zawiera :

-flawonoidy

-sole mineralne

-potas

-magnez

-kwasy organiczne

-saponinę

-fitosterol

-garbniki

-karotenoidy

-witaminę C

To niewiele mówi, ale działa. Poprawia kondycję włosów, przy regularnym piciu.

Jak to zrobić ?

Wsypuję 2 łyżki skrzypu i 2 łyżki pokrzywy do kubeczka i zalewam wrzątnikiem, przykrywam i czekam aż się dobrze zaparzy, ok 10 min. Raczej nie słodzę. Tak codziennie rano. 

Taka herbatka nie tylko dobrze wpływa na kondycję włosów. Te zioła również są dobre na oczyszczenie organizmu z toksyn. Pokrzywa czyści krew,pobudza procesy przemiany materii, usprawnia procesy trawienia i przyswajania pokarmów. Skrzyp również pobudza przemianę materii jak jest również przeciwbakteryjny,odtruwa i uszczelnia naczynia krwionośne, lecz przy jego dłuższym zastosowaniu trzeba pamiętać o uzupełnieniu witaminy B1, ponieważ skrzyp zawiera antywitaminę B1.

Warto spróbować. 

Dziękuję za odwiedziny. 

Dobranoc :)

Kwietniowa edycja pudełka beGLOSSY

Hej

Mam na imię Iza, postanowiłam prowadzić bloga by móc się dzielić z Wami moimi pomysłami na stylizację, domową pielęgnacją, i relacją z testowania kosmetyków.

Zdjęcia z tamtego rocznych wakacji, byle do tych. 

Myślę że w te również stylizacja będzie odpowiednia. W końcu im cieplej tym więcej się odsłaniamy :)

top : NEW YORKER , spódniczka H&M

Dziś również chciałabym się pochwalić moim nowym pudełeczkiem które przyszło mi wczoraj, prezent od beGLOSSY, za subskrypcję. Kto z Nas nie lubi mieć niespodzianek. 

Dziękuję beGLOSSY !!!

W środku :

-NAOBAY NATURAL & ORGANIC - peeling

-POSTQUAM - eyeliner

-AMADERM - krem nawilżająco-regenerujący

-VICHY IDEALIA SKIN SLEEP - krem 

-LAMBRE - balsam do ust

- krem do naprawdę suchej skóry :

SKŁAD

Aqua, Urea, Cetearyl Alcohol, Sodium Lactate, Polysorbate 60, Glyceryl Stearate, Linum Usitatissimum, Caprylic/Capric Triglyceride, Isopropyl Myristate, Dimethicone, Sorbitol, Panthenol, Sorbitan Stearate, Lactic Acid, Theobroma Cacao, Silica, Allantoin, Tocopherol, Xanthan Gum, Potassium Sorbate, Cholesterol, Ceresin, Paraffinum Perliquidum, Paraffinum Liquidum, Lanolin

-już po pierwszym zastosowaniu moja skóra była gładsza, myślę że przy regularnym stosowaniu skończą się moje problemy z wysuszoną skórą.

Stosowanie:

Preparat należy stosować 2-3 razy dziennie na umytą i dobrze wysuszoną skórę poprzez nałożenie warstwy kremu i łagodne wcieranie aż do wchłonięcia.

Cena: 23,48 zł/50ml

-eyeliner :

skład

Hydrogenated Cocoglycerides, Ci 77499, Paraffinum Liquid, Hydrogenated Castor Oil, Hydrogenated Palm Oil, Microcristallina Cera, Lanolin, Ci 77510, Methylparaben, Propylparaben, Tocopherol, Lecithin, Ascorbyl Palmitate, Glyceryl Stearate, Glyceryl Oleate, Citric Acid

-kredka nie jest za twarda, łatwo się nakłada, i jest trwała, kolor czarny taki jak używam zawsze.

Cena: 29,00 zł / 4 g

-krem VICHY :

SKŁAD

- Kombucza (kombucha),adenozyna,LHA,,witamina E, woda termalna Vichy,masło karite (masło Shea)

-konsystencja fajna, więcej napiszę w najbliższym poście, gdyż efekty na pewno będą przy dłuższym zastosowaniu.Ale dobrze się nakłada. 

Cena: 120zł / 50ml

-naturalny peeling :

-98,82% ogółu składników jest pochodzenia naturalnego.

-29,1% ogółu składników pochodzą z rolnictwa ekologicznego

-fajny, łatwo się rozprowadza, ściera martwy i wysuszony naskórek ,lecz myślę że zostawia na skórze twarzy jakąś dziwną powłokę.Zapach ma specyficzny ale nie przeszkadza w stosowaniu.

Cena: 92,00 zł / 100 ml

-balsam do ust:

SKŁAD

-masło kakaowe, wosk karnauba

-pięknie waniliowo pachnie, nawilża, zapach utrzymuję się długo, konsystęcja jak wszytskie inne balsamy w pudełeczku. 

Cena: 17 zł/15ml

Dziękuję za odwiedziny, miłego dnia.

Zapraszam ponownie :)