Jednodniowa dieta oczyszczająca, sałatka cytrusowa

Cześc dzisiaj pomyślimy o diecie oczyszczającej.Poniedziałek to dobry moment po weekendowym obżarstwie.

Moim zdaniem najlepszą i najsmaczniejszą obcją jest dieta cytrusowa

potrzebne nam będą:

-woda minerala do picia, koniecznie nie gazowana

-sok pomarańczowy ze świeżych pomarańczy, karton też będzie OK

-herbata miętowa

-pomarańcze

-grejpfluty

-cytryna

-płynny miód

-sok cytrynowy

-orzechy włoskie

JADŁOSPIS:

(4 POSIŁKI)

1 ŚNIADANIE : 

-szklanka herbaty miętowej, sałatka cytusowa

2 ŚNIADANIE:

-szklanaka soku pomarańczowego

OBIAD:

-1 szkanak herbaty miętowej, sałatka cytusowa

PODWIECZOREK:

-1 pomarańcza

KOLACJA:

- 1 szkanka herbaty miętowej, sałatka cytusowa

między posiłkami pic wodę

PRZEPIS NA SALATKĘ CYRTRUSOWĄ :

(można ją zrobić rano, podzielic i trzymac w lodówcę) 

-obrać i pokroić 6 pomarańczy

-obrać i pokroić 4 grejpfluty  

-polać 1 łyżeczką plynnego miodu

-przekroić cytryne i wycisnąć sok z jej połowy, polać po sałatcę

-posypać drobno posiekanymi orzechami włoskimi 

przygotowanie trwa OK 10 minut.

SMACZNEGO ! 

Poprawiamy kondycję swoich włosów. Skrzyp i pokrzywa..

  Każda z nas chciałaby mieć piękne włosy, ale nie każda z nas została w nie naturalnie obdarzona, niestety musimy o nie zawalczyć same. Nie chodzi mi tutaj o zabiegi u fryzjerki lecz o domowe sposoby, które każda z Nas może wykonać w domu, i to nie jest kosztowne. Do rzeczy. :)

Tak, potrzebna nam będzie torebka Liścia pokrzywy i Ziele skrzypu.

LIŚĆ POKRZYWY zawiera :

-liczne kwasy organiczne

-flawonoidy

-witaminy C,K,B

-kwas pantotenowy i glukonowy

-sole mineralne

-związki wapnia, potasu, magnezu,sodu,żelaza,miedzi,boru, i cynku,  

ZIELE SKRZYPU zawiera :

-flawonoidy

-sole mineralne

-potas

-magnez

-kwasy organiczne

-saponinę

-fitosterol

-garbniki

-karotenoidy

-witaminę C

To niewiele mówi, ale działa. Poprawia kondycję włosów, przy regularnym piciu.

Jak to zrobić ?

Wsypuję 2 łyżki skrzypu i 2 łyżki pokrzywy do kubeczka i zalewam wrzątnikiem, przykrywam i czekam aż się dobrze zaparzy, ok 10 min. Raczej nie słodzę. Tak codziennie rano. 

Taka herbatka nie tylko dobrze wpływa na kondycję włosów. Te zioła również są dobre na oczyszczenie organizmu z toksyn. Pokrzywa czyści krew,pobudza procesy przemiany materii, usprawnia procesy trawienia i przyswajania pokarmów. Skrzyp również pobudza przemianę materii jak jest również przeciwbakteryjny,odtruwa i uszczelnia naczynia krwionośne, lecz przy jego dłuższym zastosowaniu trzeba pamiętać o uzupełnieniu witaminy B1, ponieważ skrzyp zawiera antywitaminę B1.

Warto spróbować. 

Dziękuję za odwiedziny. 

Dobranoc :)