Cześc dzisiaj pomyślimy o diecie oczyszczającej.Poniedziałek to dobry moment po weekendowym obżarstwie.
Moim zdaniem najlepszą i najsmaczniejszą obcją jest dieta cytrusowa
potrzebne nam będą:
-woda minerala do picia, koniecznie nie gazowana
-sok pomarańczowy ze świeżych pomarańczy, karton też będzie OK
-herbata miętowa
-pomarańcze
-grejpfluty
-cytryna
-płynny miód
-sok cytrynowy
-orzechy włoskie
JADŁOSPIS:
(4 POSIŁKI)
1 ŚNIADANIE :
-szklanka herbaty miętowej, sałatka cytusowa
2 ŚNIADANIE:
-szklanaka soku pomarańczowego
OBIAD:
-1 szkanak herbaty miętowej, sałatka cytusowa
PODWIECZOREK:
-1 pomarańcza
KOLACJA:
- 1 szkanka herbaty miętowej, sałatka cytusowa
między posiłkami pic wodę
PRZEPIS NA SALATKĘ CYRTRUSOWĄ :
(można ją zrobić rano, podzielic i trzymac w lodówcę)
-obrać i pokroić 6 pomarańczy
-obrać i pokroić 4 grejpfluty
-przekroić cytryne i wycisnąć sok z jej połowy, polać po sałatcę
-posypać drobno posiekanymi orzechami włoskimi
przygotowanie trwa OK 10 minut.
SMACZNEGO !
brzmi fajnie :)
OdpowiedzUsuńhttp://krecikowaaszafa.blogspot.com/